【家計公開】37歳・子育て4人家族のリアルな生活費・年収・貯金額
子育て世帯の生活費って、実際どれくらいかかるんだろう？
共働きだと、どのくらい貯金できているのかな？
気になるけれど、なかなか周りには聞きにくいお金の話ですよね。
そこで今回は、
わが家（37歳・子育て世帯）のリアルな家計を思い切って公開します。
ちなみに子どもは、5歳と3歳の未就学児です。
記事の後半では、
実際にやっている節約や投資についてもご紹介しています。
少しでも参考になれば嬉しいです。
えりまる家の家計公開（37歳・4人家族）
毎月の生活費内訳（合計：約26.8万円）
わが家の毎月の生活費はこちらです。
合計は約268,000円になります。
こうして改めて見ると、
少し使いすぎているかな…と感じる部分もあります。
特に、外食費や日用品はもう少し見直せそうです。
※このほかに、子どもの被服費や娯楽費が
月に10,000〜20,000円ほどかかることもあります。
特別費（年間：20万〜30万円）
毎月ではありませんが、年間でかかる出費もあります。
- 車検代
- 車の保険料
- 愛犬の注射代・薬代
- インフルエンザ予防接種
- 美容院代
こういった支出は「特別費」として、
年間20万〜30万円ほど現金で用意しています。
急な出費で焦らないように、
あらかじめ分けておくようにしています。
世帯年収とボーナス
わが家は共働きで、夫婦ともに正社員です。
毎月の手取り
・夫：250,000円
・私：200,000円
→ 合計：450,000円
ボーナス（年2回）
・夫：1,000,000円
・私：400,000円
→ 合計：年間1,400,000円
ボーナスは使うこともありますが、
基本的にはそのまま貯めることが多いです。
児童手当はどうしてる？
わが家は5歳・3歳の2人なので、
毎月1万円ずつ支給されています。
1万円 × 12ヶ月 × 2人 = 年間24万円
この24万円は、そのまま貯金しています。
本音を言うと、
現金で置いておくよりも投資に回した方が
物価高対策にもなるかな…と思っています。
ただ、口座の関係で今は運用できていないので、
このあたりは今後の課題です。
毎月の貯金額と運用方法
毎月の手取り45万円から生活費を引くと、
450,000円 − 268,000円 = 182,000円
およそ18.2万円が残ります。
そこから特別費や予想外の出費を考えると、
実際に貯められているのは月15万円前後です。
内訳はこちらです。
・現金貯金：50,000円
・投資（つみたてNISA）：100,000円
節約がうまくいかない月もありますが、
投資だけは続けるように意識しています。
わが家がやっている節約＆投資の工夫
① 固定費の見直し（スマホ代）
スマホ代は、夫婦ともに格安プランに変更しました。
以前は1人あたり約8,000円でしたが、
見直したことで毎月大きく節約できています。
・夫 → irumo：2,000円
・私 → 楽天モバイル：3,000円
最初は少し不安もありましたが、
実際に使ってみると問題なく使えています。
楽天モバイルは、ポイントをうまく使えば
実質0円にすることもできます。
楽天カードで貯めたポイントを充てることで、
スマホ代をかなり抑えられています。
私からの紹介で他社乗り換えだと13,000ポイント、
乗り換え以外なら10,000ポイント貰えます。
実質、約３ヵ月は０円でスマホ使いたい放題です。
② つみたてNISAでコツコツ投資
毎月10万円をつみたてNISAで運用しています。
正直、節約は完璧ではありませんが、
投資だけはやめないと決めています。
最初は100円からでも始められるので、
「とりあえず始めてみる」のがおすすめです。
オススメは👇
楽天カードをお持ちなら楽天証券
私はSBI証券を使っています。
③ 家計管理はシンプルに
細かく管理しすぎると続かないので、
わが家では「ざっくり管理」を意識しています。
固定費と大まかな生活費を把握するだけでも、
無駄に気づきやすくなります。
オススメはスマホアプリ「マネーフォワード ME」で管理すること。
一回連携してしまえば、ほったらかしで家計管理できます。
- カードでいくら支払っているのか
- 今、口座にいくらあるのか
- 全資産がすぐにわかる
家計簿はこれだけでOK。
レシートを取っておく必要なしです。手間もありません。
私ははもう「マネーフォワード ME」は
貯蓄口座用の住信SBI銀行とSBI証券の２口座のみ登録しています。
それだけ見れば
- 今いくら資産があるのか
- どれだけ貯金・株価が増えているのか
が一瞬でわかるので、ニヤニヤするには最高のツールです。
この全てのツールをポイ活でGETしてお得に
私は「ハピタス」というポイ活サイトですべて開設したことで
お得に始めることが出来ました。
2026年５月現在で
・楽天モバイル ⇒ 14,000ポイント
・楽天証券 ⇒ 21,000ポイント
・SBI証券 ⇒ 7000ポイント
もらえて始められます。
ハピタスのポイントは
・Amazonギフト
・ポンタポイント
・WAON ポイント
・nanacoギフト
などに交換できます。
私はWAONポイントにしてウェル活のポイントにあてています。
50歳で4,500万円を目指して
正直なところ、まだまだ反省点もあります。
- 外食が多くなりがち
- ついお菓子を買ってしまう
- 食費のコントロールが甘い
- 子どものおもちゃが増えがち
子育てと仕事の両立で忙しいと、
どうしてもラクな方を選んでしまうこともありますよね。
それでも、ひとつだけ決めていることがあります。
それは、
「投資をやめないこと」です。
ボーナスや余剰資金は、
できるだけ投資に回すようにしています。
完璧ではありませんが、
少しずつ整えていけたらいいなと思っています。
まとめ｜リアルな家計を公開してみて
今回は、37歳・子育て世帯のリアルな家計をご紹介しました。
・生活費：約26万円
・貯金額：約15万円
・投資：毎月10万円
改めて見直してみると、
まだ改善できる部分もありそうです。
無理をしすぎず、
少しずつ整えていけたらいいなと思っています。
同じような子育て世帯の方の参考になれば嬉しいです。
